Vous souhaitez améliorer vos performances sportives ou passer un cap ?

 

 

À un certain niveau de performance sportive, quand on atteint les limites du corps, la différence se fait au mental...

Un sport se pratique avec le corps, et se gagne avec l'esprit !

 

L'équitation ne déroge pas à la règle. Pour gagner en compétition, il faut avoir le jour J,  un cheval bien préparé et "bien dans son corps", c'est à dire sans aucun blocage ou gêne physique, mais aussi un cavalier concentré sur ses objectifs et serein, c'est ce que nous appelons le "bien dans sa tête"

 

L'hypnose profite depuis une dizaine d'années d'un regain d'intérêt dans ses applications médicales sans parler bien entendu de son utilisation en spectacle. Mais pas seulement, puisqu'elle intéresse aussi de plus en plus les sportifs !

Qu'ils soient cavaliers amateurs ou de haut niveau, adepte de la balade du dimanche matin ou athlète olympique, nul n'ignore désormais l'aspect mental de chaque performance physique.

Déjà très utilisée aux Etats-Unis dans le monde du sport de haut niveau, l’hypnose permet d’apporter un soutien efficace aux sportifs.

Que vous soyez sportif amateur, semi-professionnel ou professionnel, l’hypnose peut vous aider :

  • dans la préparation mentale en augmentant votre confiance

  • à gérer le stress avant une compétition, peaufiner votre routine de performance

  • à perfectionner un geste technique

  • passer un "cap" ou dépasser un blocage

 

Vous êtes en charge d’un club sportif  ou d'une écurie de compétition ? Contactez-moi pour connaitre les solutions adaptées à votre équipe.

 

Vous souhaitez "oublier" un traumatisme qui vous empêche d'avancer ou de (re)monter à cheval sereinement ?

Les appréhensions ou blocages du cavalier font partie entre autre de ce que l'on appelle en hypnose, les croyances et pensées limitantes.

Ces croyances peuvent être conscientes ("j'ai peur",  "je suis nul", "je n'y arriverai plus jamais", etc) ou inconscientes.

 

Les blocages inconscients sont à priori invisibles, mais affectent quand même la performance.

Une ancienne chute impressionnante que l'ont pense avoir oubliée, peut affecter sa pratique de l'équitation de façon plus ou moins consciente par exemple.

Lors d'un accompagnement par Equi'One plus,  nous utilisons l'hypnose pour travailler sur ces appréhensions et sur ces blocages afin de lever tout simplement ces freins. Une phrase magique à retenir :

"Revivre un traumatisme c'est l'intégrer"